Strawberry Smoothie Resep van van 20-05-2014 [Opgedateer op 24-05-2016]
Die smoothie is 'n dik en romerige smoothie en kan 'n uitstekende idee wees vir diegene wat aandag wil gee aan die figuur deur iets vars, lekker en nie te kalorie te eet nie, ek stel dit vandag voor met aarbei-geur, my gunsteling! U kan u gunsteling gegeurde jogurt of selfs die maer een gebruik, as die vrugte soet is, kan u ook nie suiker byvoeg nie, en u kan dit ook met groente voorberei, ja, dit is my volgende eksperiment. Ek gaan nou vir die middagete nog 'n aarbei-smoothie voorberei, dan sal ek jou laat weet vir die groente;)
metode
Hoe om aarbei smoothie te maak
Was die aarbeie, verwyder die steel en droog dit
Sit dit in 'n blender met die jogurt, ys en suiker
Meng die maksimum krag totdat u 'n romerige mengsel kry
Giet die aarbei-smootie in koue glase en sit voor
